[...] g piersi z kurczaka sałatka Przed treningiem 16:00 makaron(waga taka jak pół woreczka ryżu) 180 g piersi z kurczaka sałatka Odrazu po treningu: carbo 2 kapsułki olimp bcaa mega caps 1100 to samo biore przed treningiem oczywiscie oproch carbo :) Kolacja( po treningu) kostka sera chudego lub makrela wędzona minimum 3l wody niegazowanej dziennie [...]
[...] czy melissa cos mi pomoze w przemianie materii. O to te odrzywki-opisy kopiowane z allegro: ActivLab_BCAA_Xtra hi-tec-hi-anabol-protein-2250g-2000g-3-gratisy hi-tec-stanofusion-900g-shaker-bez-kreatyny Olimp-creatine-1250-mega-caps-300k-60k Olimp BCAA XPLODE 500g Jak czegos nie napisalem, to zapytaj, napewno odpowiem. Z gory dzieki i pozdrawiam
Zna ktoś jakiś ? Najlepiej żeby nie był mega drogi i jeszcze lepiej gdybyście podali jakiś z własnego doświadczenia, bo robi mi się 'fałd' gdy zamknę oko więc trzeba jakiś krem chyba kupić ; /
[...] tabletki hormonalne: stan zdrowia dobry, miesiączki nieregularne, nie biorę żadnych tabletek hormonalnych Stosowane aktualnie preparaty: Vita-Min Multiple Sport Olimp, Omega 3-6-9, BCAA Mega Caps Stosowane wcześniej preparaty: Termogeniki (ClenBureXin, Thermo Fat Burner), L-Carnityna Gold Stosowane wcześniej diety: głodówki, [...]
[...] 2 jajek B-15,12,T-11,88,W-1,44 kcal-154,44 Pomidor lub ogórek B-0,9,T-0,2,W-2,4 kcal-15 RAZEM: B-209,01 2,37g/kg m. c. T-91,84 1,0g/kg m. c. W-434,83 4,94g/kg m. c. Kcal-3663,84 41,6kcal/kg m. c. i do tego zapomniałem dodać że z rana nad czczo biorę 4 kapsułki creatine mega caps 1250g i po treningu tak samo
Pytam ponieważ zauważyłem, że Olimpa ma cholernie duże wzięcie to też pytam czy ktoś to porównywał z kultowym Vitalmaxem czy żadnej różnicy ? Dzięki bardzo !!! Zmieniony przez - CobraChoke w dniu 2011-07-26 23:41:36
Witam wszystkich. Planuję od września cykl " Creatine Mega Caps 1250 " z jakimś białkiem albo gainerem . Moim celem jest uzyskanie masy mięśniowej, jest to dla mnie cieżki cel ponieważ jestem ektomorfikiem . Jakie proponujecie dla mnie suple? Prosze podawać znane dla was i dobrze wspominane nazwy supli (białko/gainer) Z góry dziekuję ! Nie [...]
[...] w miarę niezłe. Co do pasa to wydaje mi się, że najlepszy będzie skórzany, ale czy szeroki czy standardowy /bodajże 10-12 cm - nie znam się ;)/? I jakiej firmy? Może możecie mi coś polecić? Jeżeli macie linki do czegoś konkretnego na allegro, będę mega wdzięczna! Zależy mi na czasie bo za 10 dni są jego urodziny i chcę zdążyć POMOŻECIE MI? :)
Witam Zaczynam cykl na kreatynie olimpu mega caps, ale mam taki problem, a mianowicie u mnie nie występuje dzień nietreningowy i teraz pytanie czy codziennie mam przyjmować dawkowanie jak podczas dnia treningowego, czy co drugi dzień ta zmniejszona dawka jest jednak wskazana ? Z góry dziękuje
setnekonto ma troche racji..wiele osob z niewielkim stażem,niewielka wagą potrafi prawic komentarze pokroju wuchty czy kogos naprawde mega doswiadczonego,i to niema nic wspolnego z tolerancja ani z gustem,chlopak jest podlany ale moze niechce jeszcze redukowac,albo ciagnie jeszcze mase ,albo ja utrzymuje ,c*** go wie to jego sprawa ,wiec [...]
Witam. Lada chwila koncze cykl z mono, planuje od razu po tym cyklu zaczac brac : Po Posilku przed treningiem - Olimp Vita-Min Przed treningiem na pusty zoladek - Mega Plutonium Podczas treningu - 30 min od rozpoczecia popijac OLIMP BCAA AMINOKWASY Po treningu - Tri Anabol Na noc przed snem - freak test Dobre polaczenie? Dieta jest na 101%
Witam. Chciałbym zapytać, który z poniżej wymienionych atlasów jest według was godzien uwagi? http://www.mega-sportowy.pl/ATLAS_1_STANOWISKOWY_HERTZ_PREDATOR-232.html http://allegro.pl/atlas-bmg-4300-body-sculpture-waga-90-kg-wysylka-i1724400393.html http://www.sport-shop.pl/atlas-york-g201-p-2987.html Proszę nie pisać porad typu "ćwicz na wolnych [...]
[...] teraz one ze mnie spadają... Chwilowo niezauwazylem obtluszczenia ale chce zacząc diete,zaraz przejde do zeczy Jednak ostatnio po wyjezdzie na wakacje,sie zaczeło mega podjadanie i niewiem od czego zacząc. Mianowicie Obliczyłem swoje zapotrzebowanie. Przy cwiczeniach 3-5 tazy (duza aktywnosc fizyczna) w tygodniu ma byc 2500kcal,jednak [...]
Jezeli ktos jest mega slaby w tych 2 cwiczeniach to probowac robic chociaz z 1 powtorzenie w serii czy cwiczyc z pomoca stabilizatora nog i stosowac ciezar ktory dodatkowo go wypycha w gore co daje wiecej powtorzen? Jak lepiej i dlaczego?
czy warto stosowac hmbolon mega caps razem z universal storm czy lepiej po skonczonej sesji z tym stakiem kreatynowym i o jakich porach najlepiej zazywac hmbolon???????????????????????????????? ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, //////////////////
[...] po drugim badz tez z okolo miesieczna przerwa bialko: gold standard 100% WHEY - 2,2kg NO XPLODE - 1,025 kg CYTOCELL -0,673 kg BCAA XTRAA + lglutamine (activlab) - 500g aakg mega hardcore - 240 kapsulek fa napalm xtreme - 1000g active carbomax energy power - 4kg universal shock therapy + storm zdaje sobie sprawe ze jest za malo bialka na 2 cykle [...]
co to znaczy 20 strzalow i jakiego tescia a 200 tabsow mety tez nie wiele wyjasnia. czlowieku pisz ml i mg bo jasnowidzami to nie jestesmy. po za tym odrazu widac brak wiedzy teoretycznej- poczytaj sobie najpierw co to jest a nie walisz z pytaniem odrazu na forum ps mega c to gooowno- chyba ze chcesz miec wielki bebzun
[...] na HW...Po*******iło sie po główce po komunie.Za dużo Coca Coli i kiełbasy. http://www.youtube.com/watch?v=cm0urOJjnuU 5.David Price-mój faworyt,bardzo dobrze skoordynowany,mega techniczny i twardy...Drugi Kliczko ?Ale lekko nie sprawdzony jeszcze. http://www.youtube.com/watch?v=Q7sGp3z8kGA 6.Michael Grant-Trzeba go dać wysoko,za walke z [...]
Witam forumowiczow nie wiem czy dobrze trafilem piszac ten post ale mam nadzieje ze ktos mi tu pomoze:) wiec... nie dawno kupilem kreatyne TCM MEGA CAPS 1100 400 kapsulek i od poniedzialku chcialbym ja zaczac brac moj problem polega na tym ze nie wiem wogole jak sie do tego zabrac bo godziny treningow mam rozne jeden tydzin to o 20 a nastepny o 11 [...]
wiek: 17 waga: 86kg staż: 1 rok cel cyklu: masa/zwiększenie siły stosowane wcześniej suplementy: vitalmax creatine w proszku,olimp creatine mega caps,trec mass xxl stosowane wcześniej spalacze: brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: olimp creatine mega caps + TREC Mass XXL ilość dni wolnych od kreatyny: 50-60 dni dieta: [...]